워킹 맘 썸네일형 리스트형 직장 여성들을 위한 다이어트용 런치 샌드위치와 건강 팁 직장 맘 또는 워킹 맘들은 하루를 48시간으로 쪼개서 써야 할 만큼 바쁘죠. 가사와 육아 그리고 직장… 그러다 보면 자신을 돌볼 시간적 여유가 없어지고… 세월이 흐르다 보면 자신을 관리 할 여유가 없어 생기는 배둘레 햄… 아마 겉으로는 말 못해도 자신들만 아는 배둘레 햄들이 바쁜 직장 맘들에게는 누구나 조금씩은 있을 거에요. 요런 시간 없고 바쁜 직장 맘들의 배둘레 햄을 키우지 않는 방법은 딱 하나 식사량 조절과 함께 배 둘레햄에 직격탄을 날리는 동물성 지방 멀리하고 흰 쌀, 흰 밀가루, 흰 설탕을 절대 삼가 하는 거에요. 요것만 지켜 주심 배둘레 햄 안 키울 수 있어요. 요기를 누르심 내게 적절한 식사량을 아실 수 있죠. 바쁜 직장 맘들은 미리 미리 일주일 먹을 식단을 구상해 놓으심 건강하고 다양한 식.. 더보기 이전 1 다음
