김연아 다이어트 썸네일형 리스트형 김 연아같은 몸매를 꿈꾸세요. 연어구이를 드세요. 계속 닭 가슴살 만 해 달라던 막내 놈 벌써 닭 냄새 난다고 생선을 구워 달라네요. 더구나 김연아를 무쟈 하게 좋아하는 바나나 여자 친구 데려 온다고 연어 구이를 해달래요. '바나나' 라는 건 아래를 누르심 어떤 의미인지 아실 수 있어요. ㅋㅋ 과외 활동에 적극적인 미국 10대 들의 라이프 엿보기 그 여자 친구 어디서 들었는지 김연아가 연어를 좋아 한다나 뭐라나.. 그러고 보니 얼마 전에 읽은 사이버 심평원님의 '김연아 몸매 따라 잡기'가 생각 나더군요. 김연아 몸매관리 비법은? 김연아 따라잡기 김연아의 몸매는 유산소 운동과 스트레칭 그리고 바른 식습관으로 만들어진 몸매라는 말에 전적으로 동의 하면서 제가 요즈음 포스팅 하고 있는 것과 컨셉이 같다는 생각이 들더군요. 그래 우리 아들이 주문한 연어를 전에.. 더보기 몸의 기초 대사량을 늘리면 살이 빠진다. 제 2 장 당신의 기초 대사량을 개혁 하라 하루에 필요한 열량은 기초 대사량과 일상생활을 통해 소비되는 열량을 더한 값이며 사람마다 몸에서 일어나는 기초 대사량은 다르죠. 내가 섭취한 음식의 양이 나에게 필요한 열량을 초과 하면 초과된 열량은 모두 내 몸 구석구석에 지방으로 남게 되는 겁니다. 얼마전 이웃 블러거 심평원님이 쓰신 김연아 다이어트법을 읽어 보니 지금 제가 다루고 있는 바른 먹거리 다이어트와 흡사 하더군요. 김연아 몸매관리 비법은? 김연아 따라잡기 어떻게 내 몸의 기초 대사량이 다른 사람들 보다 더 줄었을까? 컴퓨터 보다 정교하고 영리한 내 몸은 다이어트를 위해 음식의 양의 줄여 열량을 극도로 감소 하면 자구책으로 기초 대사량을 낮추어 내 몸을 보호 하려 하죠. 이렇게 무리하고 반복적인 다이.. 더보기 이전 1 다음
