보리볶음밥 썸네일형 리스트형 보리쌀로 만드는 커리 보리 볶음밥 ( 1인분 354 칼로리) 오늘 식사량에 따른 열량: 354 칼로리 식사량은 볶음밥을 4인분 기준으로 만들었으므로 4등분후 접시에 담아 드세요. Total fat : 11g, Sat.Fat: 2g, Carbs(복합 탄수화물) :37g, Fibers: 7g, Sugars: 10g, Protein:29g, Sodium: 305mg, Cholesterol : 80mg 원래의 이름은 ‘Curried Chicken Biryani’ 입니다. 워낙 음식은 칼로리 따지지 않고 몸이 요구 하는 대로 먹어 줘야 한다는 게 베니의 생각 이지만 많은 분들이 칼로리에 신경을 쓰는 것 같아서 1인분에 354 칼로리가 된다는 걸 말씀 드립니다. 제가 구독하고 있는 건강 요리책(Clean eating)에서 얻은 레시피 인데 ’Biryani’란 인도식 커리 양.. 더보기 이전 1 다음
